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洋葱汁的功效与作用 洋葱的营养新吃法

发表时间:2020-01-15
【导读】:以前很多人都喜欢吃洋葱,认为吃洋葱能保健身体,但最近很多人又喜欢喝洋葱汁,据说直接喝洋葱汁比生吃洋葱的保健效果更好,那么洋葱汁有什么功效与作用呢?它的正确做法又是怎么样的呢?
  以前很多人都喜欢吃洋葱,认为吃洋葱能保健身体,但最近很多人又喜欢喝洋葱汁,据说直接喝洋葱汁比生吃洋葱的保健效果更好,那么洋葱汁有什么功效与作用呢?它的正确做法又是怎么样的呢?
  洋葱汁的功效与作用
  1、预防缓解痛风
  预防缓解痛风是洋葱汁最重要的功效,因为洋葱汁是一种典型的碱性饮品,人们在喝洋葱汁以前在加入适量的红酒,把它调匀后直接喝,能加快身体内尿酸代谢,并能抑制身体内尿酸生成,它对人类经常出现的痛风有明显预防和缓解作用。

  2、杀菌消炎

洋葱汁功效

  洋葱汁含有丰富的蒜辣素,这是一种天然药用成分,能消灭人体内的多种致病菌,可防止人体因细菌感染而出现炎症,另外它还能刺激人类的肠胃汗腺和泌尿系统,能加快人体代谢,也能起到利尿,发汗和化痰止咳等多种保健功效,经常饮用能提高身体抗病能力也能预防多种常见疾病发生。
  3、预防高血糖
  洋葱汁不但能消炎杀菌,还能调节人体内分泌,他对人类经常出现了高血糖,有特别明显的预防作用,因为它含有的一些活性成分,在进入人体后能提高降糖药物的活性,而且能加快人体内胰岛素合成和释放,它们能提高身体的耐糖性能让血糖指数保持正常。
  洋葱的营养吃法
  醋泡洋葱:洗净一个洋葱,剥去外皮切成薄片,放到微波炉里加热大约2~3分钟,再将洋葱放到容器里,加入5大汤匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐,可有效降低血糖,并使体重减轻。
  用醋泡莴苣叶和洋葱:把洋葱洗净切薄片,再加几片莴苣叶子,然后倒入苹果醋,淹过洋葱即可。这种吃法可以治疗多年的便秘,稳定血压,还能有效改善睡眠。
  洋葱外皮煎水喝:用洋葱外皮煎水喝,或多吃炒洋葱,可减轻眼睛的玻璃体混浊,改善视力。
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